Thorir: - Dette må sitte i ryggmargen.
Ifølge landslagssjef Thorir Hergeirsson er pådragsspill noe av det viktigste vi kan trene på, og vi mener det er avgjørende å starte en innføring av dette tidlig, sånn at jentene lærer seg at dette skal komme automatisk.
Derfor skal vi nå begynne å kjøre noen øvelser som har fokus på dette.
Kort fortalt er pådrag rett og slett å true forsvaret. Spilleren går hardt mot mål, og setter seg i en posisjon hvor hun kan velge å spille ballen videre, eller å skyte.
Det finnes utallige øvelser, og disse to videoene viser noen av dem.
- Dette er noe vi bør gjøre på trening 2-3 ganger i uka, for det skal sitte i ryggmargen. Det er ikke noe spillerne skal tenke på, det skal bare skje. Hver gang jeg får ballen, skal jeg gjøre et pådrag, sier Thorir.
Med et godt pådrag, har du alle muligheter. Da kan du skyte, hvis det skulle bli en åpning, eller du kan spille ballen videre.
- En av de største utfordringene i norsk håndball er at vi utover i kampen, når vi er slitne og det er litt stress, snur foten, og ser etter en medspiller, sier Hergeirsson.
De som har sett en del landskamper, har hørt at selv på det nivået messer Thorir om å «ha nesa mot mål».
For hvis foten er rett mot mål, kan du snu deg litt og spille i alle retninger, og også skyte. Har du vridd kropp og fot, har du begrensede muligheter, og kan i mange tilfeller bare kaste en vei - og ofte ikke skyte, selv om det skulle dukke opp en mulighet.
Utviklingen til jentene har denne sesongen gått så raskt at vi tror en innføring av dette er noe de både vil lære mye av, og synes er gøy. For bare det å få litt av dette under huden, vil gi oss et helt annet tempo og trykk i angrepsspillet.
På vegne av trenerteamet
Stian Haraldsen