Jenter 2002 skal ha et foredrag fra Sunn Idrett om mat på Munkerud skole, Kunnskapstrappen.
Dette er et ledd i å øke kunnskapen om kosthold og trening.
Vi i Nordstrand jenter 2002 ønsker å øke kunnskapen om kosthold og trening. Sunn idrett kommer til oss for å holde et foredrag. Foredraget heter ‘Spis Smart’ og berører områder som kroppspress/selvbilde/selvtillit og idrettsernæring.
Med dette foredraget er å hjelpe utøveren til:
- å bli trygg på hvilke råd som er riktige innen idrettsernæring
- vite hva slags mat som kreves for å tåle mye trening
- vite at vekst og utvikling kan kreve tålmodighet
- å holde seg frisk
- å vite at helse alltid kommer foran prestasjon
Vi anbefaler alltid at utøvere under 15 år stiller på våre foredrag med en foresatt.
Foreldrene er viktige premissleverandører for de unge, og trenger også denne kunnskapen for å være gode støttespillere.