Erik Holm er håndballgruppens fysioterapeut. Det betyr at alle håndballspillere i Nordstrand IF får tilgang til gratis rådgivning og skadevurdering i hallen.
Målet er enkelt: å bidra til at spillere får rask avklaring når de opplever smerter eller skader, og at de får god oppfølging på veien tilbake til trening og kamp.
Gratis konsultasjon i hallen
Erik Holm vil være fast til stede i hallen flere ganger i måneden, hvor spillere kan komme innom for en kort vurdering og få råd om veien videre. Book deg inn på ledig tid i skjema under, legg inn lag og plage.
Som spiller i Nordstrand Håndball får du:
- Gratis 15 minutters konsultasjon i hallen
- Vurdering av både akutte og langvarige plager
- Råd om belastning, trening og retur til aktivitet
- Teiping ved behov
- Prioritert time på Oppsalklinikken innen 48 timer
- Mulighet til å benytte håndballforsikringen (LISE/Gjensidige) der dette er aktuelt
Ved behov for videre oppfølging kan Erik hjelpe med å avklare hva som bør gjøres videre, og spilleren kan få prioritert time på klinikken.
Fast tilstedeværelse i hallen
Erik vil være tilgjengelig på følgende tidspunkter:
Mandager kl. 16:30–20:30
Første torsdag i måneden kl. 16:30–19:30
Det er mulig å avtale tid på forhånd, men det vil også være anledning til å benytte tilbudet som drop-in.
Ta kontakt tidlig
I en idrett med høy belastning er det ikke alltid enkelt å vite om en smerte eller skade er noe man bør trene videre med, eller om man bør ta en pause og få det vurdert. Derfor oppfordrer vi både spillere og trenere til å ta kontakt tidlig dersom det oppstår smerter eller skader. Tidlig vurdering kan bidra til raskere avklaring og bedre oppfølging.
Kontakt Erik Holm
📞 Telefon: 90 70 30 46
✉️ E-post: [email protected]