Til spillere og ledelse LK 98

Oslo 26.04.2016	Kopi: Klubber,

NHF-MKD, NHF-SST,

NHF-Region, antidoping

Innkalling til samling i Svolvær, 11 – 16.mai 2016

Norges Håndballforbund har tatt ut følgende spillere til samlingen:

Navn	Klubb	Født	Kamper/mål
Sofie Ege Grønlund	Fyllingen HB	03.04.1999	013/000
Kamilla Røed	STIF	14.09.1999	003/000
Synne Fossheim	Gjøvik HK	21.03.1998	033/036
Guro Nestaker	Gjøvik HK	15.08.1998	031/096
Thea Andersen	Gjøvik HK	06.06.1998	002/002
Hulda Spurkland	Nordstrand IF	12.12.1998	018/021
Anna Huse	Ski IL	27.08.1998	033/043
Eline Fagerheim	Gjøvik HK	19.06.1998	026/000
Karoline Lund	Rælingen HK	31.05.1999	012/013
Frida Haug Hoel	Rælingen HK	29.08.1998	011/008
Henny Ella Reistad	Stabæk HB	09.02.1999	006/017
Mariann Gabrielsen	Fjellhammer IL	28.07.1998	032/062
Line Ellertsen	Glassverket IF	04.06.1998	027/144
Ane Hovland	Glassverket IF	03.11.1998	012/016
Mia Syverud	Lørenskog HK	20.04.1999	003/002
Mari Finstad Bergum	Storhamar HB	16.03.1998	030/119
Julie Bøe Jacobsen	Nit/Hak HK	23.06.1998	027/085
Victoria Berg Sture	Fyllingen HB	22.09.1998	002/002
Elise Johnsen	Tønsberg Turn	23.10.1998	000/000
RESERVER:
Kristiane Knutsen	Vågen HK	12.08.1998	012/035
Vilde Salvesen	AK 28	26.03.1998	000/000
Marte Nygård Pedersen	Byåsen IL	04.02.1998	027/035
Ragnhild Valle Dahl	Elnesvågen og Omegn IL	02.01.1998	000/000
Anne Kristoffersen	Nærbø IL	07.07.1998	013/000
Nora Thulin	Sarpsborg Alliansen	03.11.1998	003/000
FORFALL:
Karoline Olsen	Våg IK	16.06.1998	030/068
Josefine Intelhus	Stabæk HB	15.08.1998	010/019
Ledelse:
Vigdis Holmeset	Trener
Kenneth Gabrielsen	Trener
Eirik Pettersen	Fysioterapeut

Innkvartering:

11- 16.mai:

Svolvær Havn Apartments

Skolegata 6, 8300 Svolvær

Reiserute:

Dato	Transport	Avgang	Ankomst	Flightnr
11.05	Oslo – Evenes	08.55	10.35	DY 360
16.05	Evenes – Oslo	15.45	17.30	DY 367

Tilreise:

For dere som reiser med fly til Oslo, gå inn på nettet snarest og bestill flybilletter etter oppsettet i mailen.

Dere andre ordner selv billigste reisemåte til/fra Gardermoen. Bruk skolemoderasjon.

Reiser du med bil, skal du om mulig kjøre sammen med andre. Ta med kvitteringer på alle utlegg.

Program for samlingen i Svolvær:

Onsdag 11.05:

07.30	Oppmøte Gardermoen

08.55	Fly til Evenes

10.35	Ankomst Evenes

Buss til Svolvær

13.00	Ankomst Svolvær - innkvartering og lunsj

16.00	Info – forventning til samling

17.00 – 19.00	Håndballtrening

20.00	Middag

Torsdag 12.05:

09.00 – 12.00	Fysisk trening, to grupper

12.30	Lunsj

15.00 – 17.00	Målsetningsprosess

17.00	Middag

20.00 – 22.00	Håndballtrening

Fredag 13.05:

08.00	Frokost

09.00 – 10.15	Løpe økt

10.30	Lunsj

11-14	Kajakkpadling

15.00	Middag

17.00 – 19.00	Håndballtrening

19.30	Kveldsmat

20.00	Møte

Lørdag 14.05:

09.00 – 15.00	Håndballskole – alle er instruktører i to timer hver

09.00 – 15.00	Styrketrening – gruppevis – motsatt av håndballskolen

17.00 – 19.00	Håndballtrening

Søndag 15.05: - Mandag 16.05:

06.00	Frokost

24 timers-tur 07-07

Mandag 16.05:

Ca 07	Sove i hallen

10.00	Frokost

11.00	Oppsummering/Hjemreise

12.00	Buss til Evenes

15.45	Fly Evenes - Gardermoen

17.30	Ankomst Gardermoen

Videre hjemreise

Ta med:

Tidligere utdelt UMBROTØY, UMBRO sokker, YT flaske

Ball, treningstøy, ute/innesko, skrivesaker, håndkle

TIL FRILUFTSLIV:

Sovepose, liggeunderlag, impregnerte joggesko/fjellsko, fjellsekk, turtøy/regntøy, lue, votter, ullsokker. Håper du kan låne utstyr av andre om du ikke har selv, ellers gi beskjed til Vigdis.

Rehband:

Alle våre landslagsspillere som bruker beskyttelsesutstyr må bruke dette av merket REHBAND på trening og i kamp for landslaget.

Bestilling av det du trenger må sendes på mail til

guri.jorum@handball.no innen 27.04.2016 kl.12.00

Innlevering av screeningskjema gjøres snarest på mail til Eirik , eirik@drammensportklinikk.no og eventuell melding om skade/sykdom eller forfall, meldes personlig til Eirik på mail, eller tlf 924 10 053

Spørsmål og eventuelt forfall meldes snarest til Vigdis, tlf 905 73 900

Med vennlig hilsen

Norges Håndballforbund

Vigdis Holmeset Kenneth Gabrielsen	Guri Jørum

Trener	Trener	Team Administrator